Alex y lo vertical

El otro día nos llegaba una imagen de este señor en ese voladizo tan mono (minuto 3:13) como un divertido remedio infalible contra el estreñimiento.

No sé si he puesto este video ya alguna otra vez. Sé que os pondrá de los nervios. Pero es maravilloso.

Con ustedes… Alex Honnold.

Hagan lo que quieran, pero no se caguen en la montaña, pofavó.

 

Los mejores destinos para mochileros

mochileros3

El buscador de ofertas de hoteles Trivago acaba de publicar su Trivago Best Value City Index, una tabla de las ciudades del mundo, ordenadas por continentes, con la mejor oferta de alojamiento por relación calidad precio. Para realizar esta lista han tenido en cuenta dos parámetros: la reputación de sus hoteles en redes sociales y los precios medios de estos. Confieso que yo no soy fan de este tipo de informes, pero en este caso me sirve de percha, combinándolo con otros recientes, como el de la red de albergues con estilo (Hostels) Hostelworld o los de metabuscadores de ofertas como Kayak oSkyscanner, para escribir un post sobre destinos asequibles y vuelos baratos para mochileros. Además, las aerolíneas anuncian estos días sus campañas de rebajas.

http://elpais.com/elpais/2017/01/15/viajero_astuto/1484507941_031827.html

San Silvestre Ciclista 2016

sansilvestreciclista2016

      Acudimos a Madrid para festejar la San Silvestre Ciclista (que no la Atletista, que es por la tarde y en Vallecas), y disfrutamos de lo lindo con los amigos de Pedalibre, Bicicrítica y montones de  aficionados a la bici, que se dan cita todos los 31 de Diciembre por la mañana para pasear lúdicamente por el centro de la capital (Plaza de la Villa-Palacio Real-Barrio de Las Letras-Retiro-Puerta del Sol) reivindicando  el uso diario de la bicicleta en nuestras ciudades y menos tráfico y contaminación.

     No faltan el buen humor, los disfraces, el remolque musical, el homenaje a los ilustres artistas que nos dejaron en 2016 (Manolo Tena, Leonard Cohen, Bowie,  Prince, George Michael, la Princesa Leia…).

    ¡Y el champan y las uvas¡ porque como colofón tomamos las 12 uvas con las 12 campanadas mañaneras (para llegar más relajados al fín de año nocturno).  El buen rato divertido disfrutado y lo animado del grupo, la buena música y el equipo preparados, hacen que no paremos de bailar durante horas. Y  lo más espectacular, toda la gente que se animó a bailar y participar  con nosotros en la Puerta del Sol y en la Plaza Mayor. ¡ Contagioso y asombroso ¡  Ya estoy pensando en la del año que viene…

https://www.youtube.com/watch?v=VTFzJTCD1L4&t=44s

https://www.youtube.com/watch?v=BZ498V7GwGA

Los niños, al campo

losninosalcampo

Pedagogos y psicólogos afirman que los pequeños sufren cada vez más un trastorno de déficit de naturaleza. Madrid y alrededores ofrecen numerosas ‘farmacias naturales’ para atajarlo

Hojas del otoño para decorar o coleccionar, una cesta para recoger frutos silvestres y setas y unos prismáticos para divisar miles de gaviotas. Con estas recetas tan naturales, niñas y niños disfrutarán del otoño en Madrid.

JAVIER RICO  30 SEP 2016 – 09:31 CEST

http://ccaa.elpais.com/ccaa/2016/09/29/madrid/1475170782_474862.html

Promueve tu salud

promuevetusalud

Sensibilizar a las personas sobre la importancia de mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades, en lo posible, es uno de los objetivos que esta red de farmacias tiene como objetivo. Y para ello, se recomienda adoptar y mantener un estilo de vida saludable que involucra tanto los hábitos alimenticios saludables, los productos naturales y, por supuesto, desarrollar una actividad física adecuada.

https.//www.apotecanatura.es/sites/default/files/imce/esapoprosopu-a.pdf

chttp://www.apotecanatura.es/sites/default/files/imce/opuscolo_felicidad_esaporelaopu-a.pdf

“Caminar es sostenible” ( entrevista a JAN GEHL )

caminaressostenible

“UNA CIUDAD VIVA SIEMPRE ESTÁ EN CONSTRUCCIÓN”

Con lo acelerada que se ha vuelto nuestra vida, ¿todavía podemos ser una sociedad que camina?

“El Homo sapiens camina. Una persona que no lo hace está incompleta. La OMS recomienda que las ciudades sean transitables. La falta de ejercicio es uno de los mayores problemas de salud en el mundo. Mayor que el tabaco hace dos décadas. Caminar es sostenible en todos los sentidos. El coche tiene los días contados en la ciudad”.

“Urge encontrar algo más inteligente: una combinación de piernas, bicicletas y transporte público.
¿Por qué cuesta convencer a políticos y ciudadanos? Caminar es la manera más agradable de moverse por una ciudad, pero exige ir despacio. Yo digo que no pierdes el tiempo, ganas la vida”.

jan-gehl

http://elpaissemanal.elpais.com/documentos/jan-gehl/