Cursillo de Primeros Auxilios Básicos

El pasado 1 de Abríl nuestro Club Senderista P’ANDAR organizaba el primer curso de Primeros Auxilios Básicos para nuestros socios.

Estuvimos 5 horas en el local cedido por la Asociación Cultural Recreativa de INDRA en Aranjuez, y contando con la participación de 24 de nuestros socios: Mª Carmen, Enrique, Felisa, Juanjo, María, José C., Loli, Maribel T., Sergio, Luís C., Sebas, Guadalupe, Manuel, Luisa, Reme, Jesús, Valle, Miguel G., Tina, José María, Juan Luís, Belen, Mª José y Víctor.

Además tuvimos la suerte de poder contar con la colaboración de 3 excelentes y expertos monitores:

ALEX,  ex-técnico de comunicaciones en el 112 y ATS  especialista en urgencias médicas del SAMUR.

DAVID, veterano montañero alpino y miembro  de Protección Civil en Pinto.

-FELIPE,  fundador y miembro veterano de Protección Civil en Aranjuez.

Revisamos  los aspectos fundamentales a la hora de  preparar y afrontar debidamente la seguridad en la montaña. Sea cual sea la circunstancia que se nos pueda presentar en alguna de nuestras excursiones senderistas. Contemplando la debida coordinación, prevención y seguridad, y siguiendo los principios del protocolo de actuación en casos de emergencias, el PAS:

PROTEGER + AVISAR + SOCORRER

Comenzamos visualizando unos videos comentados por nuestros monitores sobre las pautas a seguir en los protocolos de Primeros Auxilios y el funcionamiento global de los Servicios de Emergencia y Socorrismo.

A continuación  practicamos unos  curiosos trucos  para socorrer y progteger con medios improvisados que el montañero puede tener a su alcance ( y como tradicionalmente se hacía en el viejo montañismo).

Inmovilizamos miembros utilizando como férulas palos, periodicos o maderas, y cuerdas, cinturones o telas para atar.

Improvisamos y montamos una camilla con bordones (palos) y chaquetas o mantas.

Por último vinieron los ejercicios de reanimación,  mediante maniquies para practicar la reanimación cardiopulmonar (RCP).

También tuvimos ocasión de practicar con un desfibrilador cardiaco portátil que Alex nos prestó.

Pudimos también aprovechar la ocasión para  repasar el equipamiento de PP.AA. con que cuenta nuestro Club,  y las posibles iniciativas para mejorar, prevenir y afrontar nuestras aventuras montañeras de la manera más segura posible:

-Todos los socios o invitados acuden siempre asegurados a través de la Federación de Montaña, unos con su licencia federativa anual, otros con seguros individuales en cada excursión, que garantiza  la cobertura de las distintas contingencias: rescates, auxilios, curas, atención médica y hospitalaria:

-Como la adquisición  de Manuales en Primeros Auxilios de Cruz Roja, para su divulgación entre los socios

-Revisamos y consultamos sobre el contenido adecuado del que disponer en  nuestra mochila botiquín

 

o en  la utilización adecuada de la camilla plegable

Para las intercomunicaciones de control del grupo contamos con 4 radiotelefonos Motorola de largo alcance y buena comunicación

También, nuestros amigos de Protección Civil apoyaron la conveniencia de contar con un teléfono vía satélite,  que nos garantice en todo momento una comunicación segura (evitando posible zonas de sombra sin cobertura en nuestros teléfonos móviles a la hora de comunicar una emergencia)

Preguntado a Alex, nuestro monitor Técnico en Emergencias del 112 y el SAMUR, también nos recomendó  que siempre es conveniente y vital contar  con un desfibrilador portatil (él siempre lleva uno en su vehículo particular).

 

Ha sido una experiencia muy gratificante y enriquecedora, dada la importancia de lo que esta formación aporta a cualquier colectivo que quiera desenvolverse con unos mínimos de seguridad y responsabilidad en sus actividades deportivas.

Desde aquí queremos dar las GRACIAS a los 3 monitores, Alex, Felipe y David, por las imprescindibles enseñanzas y protocolos de socorrismo que nos enseñaron, y por poder contar con ellos de una manera totalmente desinteresada en futuras formaciones de  Primeros Auxilios y Socorrismo.

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Diez beneficios de hacer senderismo

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    Se trata de una afición a la que todos podemos dar rienda suelta en los alrededores de nuestros pueblos y ciudades puesto que hay rutas senderistas allá donde exista naturaleza. Desde los recorridos más famosos y transitados como el Camino de Santiago hasta aquellos lugares más desconocidos. Cualquier distancia y dificultad es buena ya que en este deporte, cada uno pone sus límites.

     Abundan cada vez más los clubes de senderistas y casi cualquier localidad tiene uno como poco. Son asociaciones para hacer deporte, hacer amigos y quién sabe si conocer a tu media naranja. Compartir aficiones es una de las razones para enamorarse.

 2016-10-27  deporadictos.com

http://deporadictos.com/diez-beneficios-de-hacer-senderismo/