No te abandones: guía para estar en forma a partir de los 40

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Tomárselo con tranquilidad, seguir unas pautas y disfrutar. Así hay que afrontar el deporte cuando se camina por la madurez. 

Afrontémoslo: ya no somos aquel joven que podía con todo. Estamos en la madurez y hay que adaptarse. Con estos consejos lo conseguiremos

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